Description: Totalmente nuevo / formato PAPERBACK NO PO BOX Adelgazar Sin Dietas. El Metodo Martins by Dr JR Martins (Spanish, Paperback) ¡Ya basta ¡ ¡ No más dietas ni insoportables sacrificios ¡ No es necesario dejar de comer lo que mas nos gusta, ningún alimento esta prohibido si se trata de adelgazar o simplemente de mantenerse en el peso adecuado. Partiendo de esta premisa, el Método Martins concentra su propuesta nutricional en dos puntos fundamentales: la combinación de los alimentos y el horario en que estos deben ingerirse. La clave de este método se encuentra en tres comidas principales y dos meriendas al día, y en no mezclar grasas con carbohidratos. Este último aspecto es, tal vez, el que más cuesta aprender, pero veamos en qué consiste específicamente. No mezclar grasas y carbohidratos Según el Dr. Martins, los carbohidratos de bajo índice glicémico como: arroz salvaje, harina de maíz integral, harina de trigo integral, entre otros, deben acompañarse de vegetales y proteínas. Además de una amplia serie de consejos practicas y fáciles de seguir para deshacerse del sobrepeso y conservar la figura siempre deseada, Adelgazar sin dietas hace énfasis, en la necesidad de dar a conocer cómo funcionan los diferentes tipos de alimentos en nuestro organismo y cuáles son las razones que pueden llevarnos a excedernos de peso e incluso a la obesidad. Con un lenguaje ameno y accesible, y siguiendo los mas actualizados conocimientos sobre el comportamiento del metabolismo y la alimentación, el Método Martins ofrece una fundamentada orientación de sanas y buenas costumbres alimenticias, que se complementan con una serie de recomendaciones sobre la mejor manera de ejercitarse, así como un útil y muy variado recetario en la última parte del libro.
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Features: 1st Edition
Format: Paperback
Subject: Cooking, Food & Wine
Topic: Healthy & Special Diets
Book Series: salud
Country/Region of Manufacture: Venezuela
Language: Spanish
Publication Year: 2016
Book Title: Adelgazar Sin Dietas. El Metodo Martins
Intended Audience: Adults
Author: J. R. Martins
Signed By: no
Narrative Type: Nonfiction
Publisher: Martin
Inscribed: No
Signed: No
Genre: Health, Treatments & Medicine
Type: BIBLIOGRAPHY
Personalize: No
Edition: First Edition
Original Language: Spanish
